Theo lịch thi THPT QG năm 2023, kỳ thi sẽ diễn ra chính thức từ ngày 27/6 – 30/6. Tính từ thời điểm này, chỉ còn 6 ngày nữa là các sĩ tử 2k5 sẽ chính thức bước vào kỳ thi quan trọng. Để chuẩn bị tốt nhất cho kỳ thi, thí sinh nên lưu ý những vấn đề dưới đây trong quá trình ôn tập của mình. Cùng Dreamlight tìm hiểu nhé!
Phân bố thời gian ôn thi các môn học
Để đạt kết quả tốt trong kỳ thi THPT Quốc gia, các sĩ tử cần phân chia thời gian hợp lý cho từng môn học thay vì nhồi nhét kiến thức. Việc phân bố thời gian đúng mức cho mỗi môn học và ôn tập lại các kiến thức thiết yếu sẽ giúp các sĩ tử đạt được kết quả tốt hơn. Nếu môn nào còn thiếu sót trong kiến thức, các em nên dành nhiều thời gian hơn để ôn tập.
Bên cạnh đó, để rèn thói quen làm đề cẩn thận và không coi thường câu dễ, các em nên mô phỏng giải đề các môn thi theo cùng giờ thi chính thức trong kỳ thi THPT QG. Đặc biệt đối với môn Toán, Tiếng Anh, nên ôn tập lại hệ thống kiến thức, công thức và thông tin chung về tác giả, tác phẩm đối với môn Ngữ Văn để có thể làm bài tốt hơn.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Để đảm bảo sức khỏe trước khi bước vào kỳ thi THPT QG, thí sinh cần có một chế độ dinh dưỡng tốt và hợp lý. Việc ăn uống đầy đủ, ngủ nghỉ đúng giờ và sinh hoạt đúng cách là rất quan trọng. Điều này giúp các em không bị kiệt sức và giảm nguy cơ bị mắc bệnh.
Ngoài ra, để tăng cường trí nhớ và tiếp thu kiến thức một cách hiệu quả, các thí sinh nên sử dụng những thực phẩm bổ dưỡng như bí đỏ, cá, đậu nành… Không nên ăn các món ăn lạ trong giai đoạn này để tránh dị ứng hay ảnh hưởng đến đường ruột, gây ngộ độc cho cơ thể. Không nên thử các món ăn lạ trong thời gian này để tránh dị ứng hay ảnh hưởng đến đường ruột dẫn đến ngộ độc, ảnh hưởng đến việc ôn thi.
Giữ tinh thần ổn định trong giai đoạn ôn thi
Giai đoạn chuẩn bị cho kỳ thi THPT Quốc Gia đang đến gần, nhiều học sinh đang trải qua tâm lý căng thẳng và lo lắng không biết bản thân đã học đủ hay chưa. Để giảm bớt áp lực, các em cần giữ tinh thần ổn định và tránh căng thẳng.
Để đạt được điều này, cần dành thời gian để thư giãn và giải tỏa stress. Thời gian ngủ đủ cũng rất quan trọng, giúp tinh thần được thoải mái và sẵn sàng cho những ngày ôn tập tiếp theo. Tuy nhiên, nên tránh sử dụng thuốc an thần vì có thể gây ảnh hưởng xấu đến thần kinh.
Ngoài ra, không nên thức khuya để ôn tập, vì điều này gây mệt mỏi cho não bộ và làm giảm khả năng tiếp thu thông tin. Đồng thời, thức khuya còn ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể. Do đó, ba mẹ nên giúp con có kế hoạch để có đủ giấc ngủ và giữ sức khỏe tốt.
Cách giảm căng thẳng trước kỳ thi
Hãy dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, có giấc ngủ sâu và đủ giấc. Điều này sẽ giúp tinh thần các em thoải mái, tràn đầy năng lượng cho ngày ôn thi tiếp theo. Tuy nhiên, trước khi ngủ. Trước mỗi giấc ngủ nên thư giãn, tuyệt đối. Không sử dụng thuốc an thần vì chúng có thể ảnh hưởng xấu đến thần kinh.
Ngoài ra, tránh tuyệt đối thức khuya học ngày học đêm. Thức quá khuya có thể làm não mệt mỏi, khó tiếp thu thông tin và quên cả những kiến thức đã học trước đó. Đồng thời, thói quen này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của các em.
Kết luận
Kỳ thi THPTQG được đánh giá là vô cùng quan trọng với các bạn học sinh lớp 12. Chúc các bạn thí sinh ôn tập thật tốt, giữ sức khỏe, tinh thần thoải mái để hoàn thành kỳ thi một cách tốt nhất nhé! DreamLight luôn đồng hành cùng các em trên con đường chinh phục những giấc mơ.
